Mika, kes oli nooruses aktiivne ja liikumishimuline, tegi möödunud suvel enda jaoks väga olulise otsuse – ta hakkas taas teadlikult oma tervise eest hoolitsema. Aastate jooksul oli kehakaal tasapisi tõusnud. Töötades autojuhina möödusid päevad istudes ja toitumine oli ebaregulaarne. Ülekaal hakkas segama igapäevast liikumist ja elukvaliteeti.
Mika otsustas pöörduda Health Clinicu poole ning talle tehti Sleeve operatsioon. Tänaseks on ta kaotanud 25 kilogrammi ning tunneb end suurepäraselt. Hiljutisel järelkontrollil soovis ta oma teekonda jagada – julgustuseks kõigile, kes kaaluvad sarnast sammu tervema elu suunas.
Palun räägi, kuidas kõik alguse sai – millal kehakaal muutus probleemiks?
Noorena olin täiesti normkaalus ja väga aktiivne – suusatasin, sõitsin mäesuuska ja mängisin jalgpalli. Teismeeas jäi liikumine tahaplaanile ning kaal hakkas vaikselt tõusma. Kaitseväes ja hiljem tööle minnes jäi füüsilist aktiivsust järjest vähemaks.
Kõige suurem muutus toimus siis, kui hakkasin tööle rahvusvahelise autojuhina. Sellega kadus ka viimane liikumisvõimalus – töö ja elustiil olid sedavõrd istuvad, toitumine ebaregulaarne. 2003. aastal asusin tööle kohalikule veole, kaalusin juba 129 kg!
Kuidas sa varem kaalu langetada proovisid?
Olen proovinud mitmeid erinevaid meetodeid – sealhulgas tablette. Viimane katse oli aastatel 2021–2022, kui kasutasin ravimit. Kaal langes selle abil umbes 18 kilogrammi, aga kahjuks tekkisid sapikivid ning pidin ravi katkestama. Pärast ravi lõpetamist hakkas kaal taas tõusma.
Mika enne operatsiooni
Kuidas jõudsid kaalukirurgiani?
Kui sain 50-aastaseks, käisin töötervishoiuarsti juures. Tervisekontrollis selgus, et mul on kõrgenenud kolesterool, vererõhk ja veresuhkur. See pani mind mõtlema – otsustasin hakata uurima kaalukirurgia võimalusi.
Soome riiklikus süsteemis ma operatsioonile ei kvalifitseerunud, seega jäid valikuteks erakliinikud. Soomlasest arst soovitas mul vaadata just Eesti poole, öeldes, et siin tehakse bariaatrilist kirurgiat väga heal tasemel. Nii jõudsingi Health Clinicuni – võtsin ühendust ja mul on väga hea meel, et kõik kulges kiiresti ja sujuvalt.
Milliseid ettevalmistusi enne operatsiooni tegid?
Täitsin kliiniku ankeedi ja sain kiirelt kinnituse, et kõik sobib. Soovisin operatsiooni septembri lõppu ja see ka õnnestus. Enne lõikust toimus kaugkonsultatsioon toitumisterapeudiga – sealt sain väga väärtuslikke soovitusi ja juhiseid, mida järgisin nii enne kui pärast operatsiooni.
Kuidas kliinikukogemus sujus?
Saabusin Tallinnasse laevaga ja sadamas ootas mind kokkulepitud transport koos kliendikoordinaatoriga. Andsin vereproovid ja kohtusin kirurgiga. Järgmisel hommikul toimus operatsioon. Olin haiglas kaks ööd. Meeskond oli äärmiselt professionaalne ja hooliv, kogu keskkond rahulik ja toetav – see aitas ärevust vähendada.
Ka tagasitee koju oli üllatavalt kerge – valu praktiliselt ei olnud ja kõik kulges väga hästi.
Kuidas kodune taastumine läks?
Puhkasin kuus nädalat, alustasin kohe igapäevaseid jalutuskäike ja järgisin hoolikalt toitumisjuhiseid. Kodus sain aru, kui oluline on õppida aeglaselt ja õigesti sööma – see oli alguses kindlasti harjumatu, aga vajalik.
Kõige suurem väljakutse oli tööle naasmine. Autojuhina on keeruline toitumissoovitusi täita, aga leidsin lahenduse: hakkasin toitu karpidesse pakkima ja kaasa võtma. See toimib hästi.
Millist tuge oled Health Clinicust saanud?
Kliinik on olnud toeks kogu protsessi vältel. Minuga on väga mitmel korral ühendust võetud – küsitud, kuidas mul läheb ja kas on küsimusi. Mul on alati olnud võimalik nõu küsida ja olen saanud pidevalt vajalikke juhiseid. Täna olengi siin järelkontrollis – käisin vereproove andmas, kohtusin kirurgi ja bariaatriaõega. Olen väga rahul!
Mida oled oma elus muutumas märganud?
Operatsiooni eesmärk oli saavutada kaalulangus, parandada tervist ja elukvaliteeti – kõik need eesmärgid olen saavutanud. Olen kaotanud juba 25 kilo, tunnen end energilisemalt ja liikuda on palju kergem. Jalutuskäigud ei võta enam võhmale ning tööl jaksan samuti rohkem toimetada.
Igapäevaelus on palju väikseid, aga märgilisi muutusi. Näiteks hiljutisel puhkusereisil märkasin, et lennuki WC-sse mahtusin vabalt – varem oli see keeruline. Ka lennukis istumine ei olnud enam ebamugav.
Viimane küsimus – mida soovitaksid neile, kes kaaluvad kaalukirurgiat, aga pole veel otsustanud?
Kui mõtled kaalukirurgiale – ära karda! Ole julge ja tee samm tervema elu suunas. Ainult sina saad selle otsuse vastu võtta. Kui kõhkled, võin kinnitada: Health Clinicus on kõik väga kõrgel tasemel. Ravi, teenindus ja professionaalsus on muljetavaldavad. Personal on hooliv ja tõeliselt pühendunud. Soovitan neid kogu südamest.
