История Хандера

42-летний Хандер – предприниматель и участник программы снижения веса “Пончики”. Хандер весил 127 кг, но благодаря физическим тренировкам и осознанному питанию он уже сбросил 18 кг и намерен сбросить еще 10 кг. Он обратился к Маарье, клиническому терапевту по питанию Клиники снижения веса Health Clinic, поскольку его питание нуждалось в корректировке, а его знания – в пополнении.

Как созрело решение пойти на коучинг по питанию?

Я страдаю избыточным весом и являюсь участником мужской программы по снижению веса “Пончики”. Я начал свой путь по снижению веса и почувствовал необходимость в пополнении своих знаний о питании. По совету друзей я пришел в клинику Health Clinic. Сегодня я стал намного мудрее и знаю, как правильно питаться.

Могло ли ваше неправильное питание быть вызвано какой-либо психологической причиной?

Я не знаю, могло ли неправильное питание быть вызвано какой-либо психологической причиной. Кроме того, изменение рациона не вызвало никаких отдельных травм. Я понимаю, что мне просто нравится есть. Мне кажется, что мое пищеварение происходит медленнее, чем у моих друзей, с которыми я общаюсь ежедневно. Друзья могут есть больше и более нездоровую пищу, чем я, и при этом не набирать вес. Я же должен думать о своем весе и следить за своим питанием.

Насколько велика ваша потеря веса на сегодняшний день?

Когда я начал участие в проекте «Пончики», мой вес составлял 127 кг. Я потерял 17 кг, и в течение лета вес оставался стабильным, чему я очень рад. Со времени последнего коучинга с Маарьей я сбросил еще 1 кг. Цель – сбросить еще 10 кг. Я надеюсь, что мне удастся это сделать.

Что было для вас самой сложной частью процесса?

Сложнее всего было признаться самому себе, что я питаюсь неправильно. Мне было трудно рассказывать Маарье о своем питании и о том, что с этим связано. Было много разговоров о еде, и в некоторые моменты они носили личный характер. Я не хочу делиться всем, что я ем на самом деле. Нужно многое рассказывать и многому учиться. Честное и откровенное признание было трудным. Я принял решение рассказать все честно, как есть, поскольку иначе ничему не научиться.

История Хандера — Kaalulangetuskliinik 42-летний Хандер – предприниматель и участник программы снижения веса "Пончики". Хандер весил 127 кг, но благодаря физическим тренировкам и осознанному питанию он уже сбросил 18 кг и намерен сбросить еще 10 кг. Он обратился к Маарье, клиническому терапевту по питанию Клиники снижения веса Health Clinic, поскольку его питание нуждалось в корректировке, а его знания – в пополнении.

Хандер на первой консультации коуча по питанию

Когда вы начали замечать первые признаки потери веса?

Мне стало легче, когда я изменил свой рацион в соответствии с рекомендациями Маарьи.. Я понял, что для того, чтобы сбросить вес, одних физических тренировок недостаточно, также важно здоровое питание. Это знание очень помогло и дало мне душевное спокойствие. Если я питаюсь здоровой пищей, то не набираю вес сразу же после пропуска одной тренировки.

Как потеря веса изменила вашу повседневную жизнь и взгляды на жизнь?

Это очень большое и позитивное изменение. Я стал намного увереннее в себе, и мне стало легче жить. Легче все делать, легче двигаться, легче одеваться. Самое лучшее чувство – быть довольным своим телом и своей жизнью. На пути к снижению веса уже значительно возросли моя уверенность в себе и чувство удовлетворения.

Как вы сравниваете себя сегодняшнего с собой прежним?

По сравнению с прежним, сегодняшний я изменился. Каждый день я думаю о том, как я питаюсь, я более доволен собой, делаю все намного смелее и наслаждаюсь жизнью больше, чем прежде. Раньше существовал психологический барьер перед определенными видами деятельности. У меня был лишний вес, и я особо не хотел никуда ходить. Раньше я не успевал сделать так много, а теперь делаю все на лету и более открыт для новых занятий. Я стал лучше!

Что вы посоветовали бы тем, кто думал о коучинге по питанию, но еще не сделал первый шаг?

Я рекомендую пройти процесс коучинга по питанию, так как это даст вам новые знания, и вам будет легче делать покупки в магазине, поскольку вы будете знать, что вы покупаете и почему. Важнее всего – узнать свой организм. В ходе процесса вы научитесь анализировать свое меню и свое самочувствие, следить за своим весом. Я научился этому и умею теперь следить за тем, что лучше всего подходит для моего организма.

История Хандера — Kaalulangetuskliinik 42-летний Хандер – предприниматель и участник программы снижения веса "Пончики". Хандер весил 127 кг, но благодаря физическим тренировкам и осознанному питанию он уже сбросил 18 кг и намерен сбросить еще 10 кг. Он обратился к Маарье, клиническому терапевту по питанию Клиники снижения веса Health Clinic, поскольку его питание нуждалось в корректировке, а его знания – в пополнении.

Узнайте, подойдет ли вам операция

Забронировать консультацию

Найдите свою внутреннюю
уверенность!